Внимательно прочитайте (а лучше попросите кого-нибудь прочитать вам) предложенные ниже 10 слов. Затем сразу же запишите те слова, которые вы запомнили (в любом порядке).
Хлеб, дом, игла, река, стол, время, окно, дождь, муха, книга.
Прочитайте слова еще раз и снова запишите те, которые вы запомнили (и записанные ранее, и новые).
Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не сможете правильно воспроизвести все 10 слов.
Через час попробуйте снова воспроизвести слова уже без предварительного прочтения.
Интерпретация
При нормально развитой кратковременной памяти с каждым прочтением количество правильно записанных слов должно увеличиваться.
Если к третьему повторению вы правильно воспроизвели 9-10 слов, с памятью у вас все в порядке.
Если вы смогли записать все слова уже после второго или даже первого повторения – у вас отличная память.
Если же после четвертого прочтения вы так и не запомнили все слова, значит, некоторые проблемы с памятью все-таки существуют.
Если с первой попытки вам удалось воспроизвести 8 или 9 слов, а с каждой следующей попыткой – все меньше и меньше, налицо повышенная утомляемость или, возможно, забывчивость и рассеянность.
Если в ваших записях встречаются слова, которых не было в образце (особенно если они повторяются в последующих попытках), то ваша проблема в невнимательности, а не в плохой памяти.
Количество слов, воспроизведенных через час, говорит о том, насколько хорошо развита ваша долговременная память.
